女性正常月经颜色是暗红色粘稠无凝血块，从月经的颜色可以判断月经是否规律正常。如果月经呈粉红色、鲜红色、褐色、黑色或紫色，经血中有凝血块，提示存在月经不调的症状。防止月经不调要注意：保持良好的饮食习惯，适度进行房事生活，月经期不要吃生冷辛辣刺激性食物，不要熬夜过于劳累，控制好情绪不要大喜大悲，不要抽烟喝酒等。