女性月期减少女性平时气血不足会使月经量减少，建议平吃多吃一些补气养血的食物，可在经期适量喝一些红糖姜水，促进血液循环，帮助污血排出。女性宫寒也会导致月经减少，平时女性应注意保暖，避免着凉，多吃一些温性的新鲜水果和蔬菜，可在经期多喝热水，能够起到暖宫的作用。激素分泌紊乱会导致月经不调，女性应注意卵巢和子宫的保养。