来月经可以喝黑豆浆吗
女性月经期间可以适量喝些黑豆浆。黑豆浆中的营养物质非常丰富,富含的蛋白质和脂肪多,能够为经期女性提供机体所需要的能量,补充女性体质。黑豆浆中的花青素和维生素E,能够帮助女性美容养颜,祛斑美白,延缓衰老。黑豆浆性质温和,能够滋阴补气,活血解毒,预防经期排经不畅气血於堵的情况。但要注意不要空腹喝豆浆,也不能饮用冷凉或放置时间过长的豆浆,以免引起胃肠道不适,腹泻腹痛等症状。