怀孕时内分泌激素会使耻骨联合的部位逐渐的分开，所以韧带就会松弛。分娩时，特别是顺产的妈妈，会进一步地损伤耻骨联合的部位以及韧带，产生疼痛感。所以产后的妈妈在产后下蹲或者是提拉重物时，甚至排便都会感觉耻骨有疼痛的感觉，严重时甚至走路都会疼。如果保养好的情况下，一般4-6周就可以恢复，平时走路放慢速度。可以多吃一些虾，含钙丰富的食物。