感冒是可以吃一些鸡蛋的。鸡蛋含有丰富的蛋白质、氨基酸，可以提高机体免疫力，其含有的维生素B6、维生素D、维生素E、铁、镁、磷等元素也比较丰富，能够给人体提供营养物质，含有的不饱和脂肪酸有利于消化吸收。比较适合感冒期间的营养补充。此时不要吃过于寒凉的食物，少吃辛辣油腻刺激性食物，可以吃一些清淡的、新鲜的蔬菜水果等。