感冒引起的鼻塞，可以准备适当的盐水来清洗鼻孔，每天清洗2次，坚持几天之后症状就能很好的缓解。这种方法还能够非常有效的预防鼻炎，选择一个侧卧的姿势用食指按摩自己的鼻翼外侧，鼻唇沟的中间是属于迎香穴，大约3分钟左右就能非常好的缓解鼻塞，如果比较严重的情况，可以通过用热水洗脚的方法。它能够很好的促进大脑皮质的兴奋，促进睡眠。