首先要明白是什么过敏，有食物过敏，药物过敏或者皮肤过敏。食物过敏注意饮食和营养，以明确过敏的食物，要回避其他食物，不要过分忌口，以保证营养均衡，不必追求所谓功能性食品，也可以常规补充维生素制剂，主要是维生素C和维生素A，循序渐进的进行体育锻炼，尤其是耐寒锻炼，不要自行乱用药。药物过敏的话及时进行处理，立即停用致敏药物给予抗组织胺药物，如扑尔敏，苯海拉明，非那根等。皮肤过敏要注意重点部位的清洗，嘴和下巴、屁股、头皮。