孩子在年龄比较小的时候代谢是比较缓慢的。肠胃功能也是不完善的。如果饮食不注意就会导致内热。缓解内热最好的方法有以下几种:1.多喝水，适当的加一些葡萄糖。2.不要吃油腻和生冷的食物。3.多吃一些新鲜的蔬菜和水果，可以缓解宝宝的内热。4.多去户外呼吸新鲜的空气。5.可以服用的药物有小儿七星茶颗粒、金银花颗粒、黄连上清素片。