女性在月经期一定要多多注意保护自己的身体，因为此时身体免疫力会下降容易感冒，月经期间小肚子坠不舒服是正常的现象，如果肚子疼得厉害说明是宫寒导致的痛经，可以在月经的前几天，每晚用热水泡脚15-20分钟或者月经前喝红糖姜水坚持到月经的前几天，红糖具有活血化瘀的作用，可以帮助经血顺畅的流出来缓解痛经，注意红糖姜水要在月经前几天血量少的时候喝，如果血量特别多就要暂时停用。