宫寒指的就是子宫寒冷，由于现在很多女性不注意保暖，即使在寒冷的冬天穿的衣服也特别少，所以导致宫寒。最好不要吃生冷的食物，即使在炎热的夏天也要避免。可以选择吃一些热性的水果，比如榴莲，黑枣，还可以吃一些温性的水果，比如芒果、荔枝、桃子、山楂、金橘、樱桃等。寒性的水果有香蕉、苹果、西瓜、柚子等，这些水果不适合宫寒体质的女性吃。