桂圆又称龙眼，中医认为，在月经期是属于血虚的时期，因为这个时期的女性身体处于一种缺血的状态，而桂圆有生血的作用，所以月经期，是可以吃桂圆的，对女性朋友很有好处，即使不是在月经期，也可以经常食用，它具有一定的保健作用，尤其是对血虚的女人，可以益气补血，生完宝宝以后也可以适当的吃一些，因为桂圆里含有葡萄糖，蔗糖，维生素A等多种营养素。