涌泉穴为足少阴肾经的常用腧穴之一。按摩涌泉穴，有温热行气，泄实宁神，滋阴养肾，平熄肝风的作用。按摩涌泉穴时足部血流量增加，进而促进全身的血液循环加速，减轻心脏后负荷，有改善心功能不全患者症状的作用。涌泉穴是人体保健长寿之重要穴位，经常按摩此穴则肾精充实，耳目清晰，补充精力，改善性功能，腰膝壮实有力，减慢衰老，每次按摩时间以5到10分钟为宜。