产后如何收腹
产后可能由于需要哺乳,会增加食量,且这些食物中热量、蛋白质、脂肪含量会比较高,加之产后运动比较少,导致身体比较肥胖。尤其是腹部,肌肉容易松弛。可以适当做一些体育锻炼,重点加强腹部的训练。可以做一些俯卧撑、仰卧起坐、转呼啦圈等进行收腹,也可以练习瑜伽。应当注意一定不要因为减肥而不吃饭,这样对身体健康是不利的。