女性在怀孕期间可以使用复合维生素，常规是怀孕3个月内使用，每日1片即可。食物含有多种维生素，建议孕妇多食用富含维生素的新鲜蔬菜和水果，如油麦菜、菜花、西兰花、菠菜、芹菜、紫甘蓝、小白菜、小油菜、苹果、橘子、火龙果、香蕉、哈密瓜等食物。忌食辛辣冷凉食物，少吃多餐，不要过饥过饱，保证充足的睡眠，积极做产科检查。