妊娠期间可以适量食用一些苹果。苹果味甘、酸，性凉，入脾、胃、心经，具有益胃生津，除烦的作用。苹果中含有丰富的维生素C、苹果酸及胡萝卜素等营养物质，可以为孕妇和胎儿提供充足的营养。脾胃虚弱、食后易腹胀的孕妇可以适量多食用些苹果，可以有效改善胃肠消化功能，增加孕妇食欲。妊娠期间食用苹果还可以改善肌肤状况，起到美白润肤的作用。