怀孕初期，女性由于内分泌影响使机体出现一系列不适症状，所以吃不下东西属于孕早期的正常反应。首先应该放松心情，不要过于紧张，吃不下东西要尽量去吃，可以少量多餐，挑一些自己喜欢吃的东西去吃。适当吃些酸性的水果，增加食欲，也可喝些牛奶。如果较为严重，可遵医嘱口服一些止孕吐的药物，比如维生素B6。如果实在吃不下，建议去正规医院静脉滴注营养液，保证孕妇和胎儿机体所需的能量。怀孕初期饮食应特别注意，荤素搭配，合理膳食。