可以吃苹果，其含有纤维素比较多，有助于胃肠蠕动，加速排便，但需要适量。消化不良一方面说明孩子脾胃运化功能较弱，另一方面说明近期进食过多超过了脾胃运化能力。积食期间可以给孩子吃助消化药，比如用神曲来消食，还可以口服益生菌调节肠道菌群，促进肠蠕动。平时给孩子进食宜清淡、适量，不能暴饮暴食，可以蒸麻山药，喝小米粥。