大椎穴位于人体颈部背侧的下端，在第七颈椎棘突下凹陷处。取穴时可让患者活动颈部，不动的为第一胸椎，其上即为大椎穴。在大椎穴处，艾灸或拔罐可以治疗风寒，风热，阳虚等多种感冒，按摩大椎穴，还能振奋一身之阳气，使外邪不能入侵，另外大椎穴还有很好的止咳平喘作用，缓解脑供血不足。长期低头伏案工作的人群经常按摩大椎穴，还能缓解颈项强直肌肉酸痛。