引起胃不好的原因主要与饮食习惯、精神因素、生活习惯等有关。胃不好的病因尤其要注意饮食，不要吃难以消化的食物，不要暴饮暴食，以清淡易消化的食物为主，平时可以熬一些小米粥喝比较养胃。另外还要注意不要熬夜，熬夜对胃的伤害也是很大的，建议养成早睡早起的好习惯。心情不畅，容易着急也会刺激胃肠，引起食物不振，因此放松心情，保持一颗良好的心态也是至关重要的。如果胃部疾病情况严重，建议到正规医院检查胃镜，对症治疗。