便秘严重者可以先服用泻药，如乳果糖、当归龙荟丸、麻仁润肠丸、补脾益肠丸等药物，便秘症状缓解后应停止用药，防止形成药物依赖。便秘症状较轻者，可以平时饮食调理，可以服用富含膳食纤维食物，如香蕉、红薯、芹菜、苹果、梨、蕨菜、菜花、菠菜、南瓜等，也可以饮用蜂蜜水，也可食用含油脂丰富的核桃、黑芝麻等具有滑肠作用的食物。