按摩可以疏通经络消除疲劳，经络堵塞会导致不通则痛的现象，出现肌肉劳累酸痛不适的症状，采用相应的按摩手法可以缓解。按摩还能加速气血运行，使人体的肌肉，关节，筋脉得到气血的濡养，可以快速解除疲劳，恢复体力，此外气血运行得到改善后，经络也会通畅，如对脏腑在体表的反射区进行按摩，可以调整脏腑的功能，使胃肠蠕动增加，加速胃肠排空促进消化。