牛油果的功效有：1.孕期保健：牛油果能为孕妇提供孕期所需的叶酸，能预防胎儿先天性神经缺陷。2.抗衰老：牛油果具有抗氧化作用，延缓衰老。3.有助于婴儿智力和骨骼发育：牛油果富含维生素E和维生素C。4.美容养颜：牛油果具有保湿营养的作用，有助于毛发生长。5.对眼睛有利：牛油果富含维生素E和维生素A以及维生素B2。