经常性拉肚子有两种情况，第一种情况多可能是由于不注意腹部保暖，受凉所引起的经常性拉肚子，建议可用热水泡脚，有助于缓解。第二种情况多是由于饮食不卫生或者是不平衡所引起肠胃功能紊乱导致的腹泻。建议首先要在饮食上加以改善，要有一个平衡的饮食并且有良好的作息习惯，然后要多喝水，防止脱水，最后可服用一些药物来结合治疗。