灵芝属于补品，有一定的保健作用。身体虚弱的人，每天喝一些灵芝水，可以起到补气安神、提高人体免疫力、延长寿命的作用。长期喝灵芝水，身体的抵抗力也会慢慢增强。如果是在身体健康的情况下，天天喝灵芝水，会使人体吸收营养的机能降低，而且灵芝对神经系统有一定的抑制作用，喝多容易伤胃，灵芝泡水喝，温度不要超过40度，泡水时间20分钟左右。