对7个多月的宝宝来说，母乳或奶粉是主食，不能因为添加辅食而减少奶量。一天应该保证至少700ml的奶量。在此基础上，添加辅食以强化铁的米粉开始，然后添加蔬菜泥，水果泥。添加辅食的量和次数应该从少到多，每添加一种新的辅食，观察3-4天，没有不适反应，可以继续添加。米粉可以单独喂食，也可以与蔬菜水果泥混合食用。如果6个月已经开始添加过米粉了，7个月就可以尝试添加蛋黄，也是从少到多让宝宝慢慢适应。7个月以后宝宝开始萌出牙齿了，可以给宝宝磨牙饼干刺激牙龈发育，促进牙齿萌出。