一般在气海、神阙、关元、命门等穴位进行艾灸对治疗宫寒疗效显著。气海穴位于前正中线上，脐下1.5寸；神阙穴为肚脐中央；光元穴位于前正中线上，脐下三寸；命门在后正中线上，第二、三腰椎棘突中间。采用的是回旋灸的方法，施灸时，艾卷点燃的一端与施灸部位的皮肤虽保持一定的距离，但不固定，而是反复旋转或向左右方向移动地施灸。