涌泉穴是肾经的重要腧穴之一，位于足底掌面前部，艾灸涌泉穴时最少要15分钟才有明显的效果。艾灸涌泉能强腰健肾，补气益血，使肾脏之阳气充足，阳气可推动膀胱经疏通体内之代谢，并促进血液循环，排出体内淤积的毒素和代谢产物，长期坚持会发现皮肤越来越白皙，具有美容养颜的作用。每天艾灸一次涌泉穴还能治疗高血压，艾灸完后要喝上一杯温开水。艾灸涌泉穴还能减轻呼吸道疾病的症状，同时对心绞痛也有一定程度的缓解。