气血亏虚程度比较轻微，可通过饮食进行调理。平时多吃一些山药煨乳鸽，山药百合莲子汤，花生大枣烧猪蹄，当归熟地乌骨鸡，山药牛腩煲等。如果病情比较严重，则需要通过中医号脉了解目前的自身状况，针对性的使用药物，以免给身体造成一定的影响。例如可以服用九芝堂驴胶补血颗粒、气血和胶囊等。平时可以适当的做运动，例如练习瑜伽、太极拳等舒缓类的运动。