豆腐富含人体必须的八种氨基酸，营养价值比较高。具有益气和中，生津解毒的功效。豆腐与菠菜一同食用，有可能会得结石症。豆腐与竹笋一同食用会破坏两者的营养价值，也有可能得结石病。豆腐与蜂蜜同时吃可能会导致腹泻。过多的豆腐可能会加重肾脏的负担，使的肾功能进一步减退，不利于身体的健康。而且豆腐偏寒，摄入过多有可能会对身体造成一定的影响，甚至导致碘的减少。