月经推迟了16天，首先要排除怀孕。如果在排卵期有过性生活，而且没有采取任何的避孕措施，就要注意有怀孕的可能性。可以去医院做一下血清绒毛膜促性腺激素的测定，或者做一下尿妊娠试验，还可以做一下超声检查。如果没有怀孕，就放松心情，解除压力，注意休息。有时学习或者工作太累，压力过大，情绪紧张，环境改变，着凉等也会导致月经延迟。也可以肌肉注射黄体酮，或者口服醋酸甲羟孕酮片，一般在停药后2到7天都会来月经。