出了月子还需要忌什么
饮食上需要注意，要禁忌辛辣，烟酒等有刺激性的食物，也不要吃凉的东西。饮食要清淡，要注意保暖，适当的饮用红糖姜水，姜有驱寒的作用，对身体有好处。避免空调冷风持续性的对着吹；洗澡的时候要用淋浴，不要盆浴，头发要及时吹干，避免着凉感冒。不要做过多的体力劳动，不要喝碳酸饮料。要保持心情愉快，保证足够的睡眠。
