（1）晚上熬夜不睡觉，身体没有得到充分的休息，疲惫不堪。（2）没事干的时候会犯困，吃饭之后容易犯困。睡眠是由生物钟调节的，神经递质引起的。前者在晚上会促进大脑分泌褪黑素，对睡眠有着重要的作用。腺苷会引发睡意。（3）跟季节也有很大的关系，在春天和夏天，在白天稍不留神就会犯困，人的生理活动和季节有着千丝万缕的关系。（4）身体不好也会犯困，如高脂血症、贫血等疾病会引起大脑缺氧，从而引起犯困。