流鼻涕打喷嚏是风寒还是风热，需要根据具体的表现来判断。从中医学的角度来讲，如果流清鼻涕伴随有打喷嚏，以及可伴有低热、畏寒怕冷、无汗、咳嗽、咳清痰或白痰，这是属于风寒，以辛温解表需，疏风祛寒治疗为主；如果流浓黄鼻涕，可伴随有高热、体内燥热、口干舌燥、多汗、怕热、咳嗽、咳脓黄痰，这是属于风热，以辛凉解表，清热解毒治疗为主。