去除体内的湿气，首先可以采用中医拔火罐的方式治疗，拔火罐是以罐体作为工具，利用燃气这种方式消耗罐内的气体，然后使罐内达到负压的情况，有祛风散寒，通经活络的作用；其次，在饮食方面可以煮一些红豆薏米粥喝，长期坚持喝红豆薏米粥有良好的祛风散寒作用；最后，每天都要坚持锻炼身体，这样可以加速人体内的新陈代谢，排出体内的代谢废物。