导致女性月经少的原因有很多。建议去正规医院做B超和激素六项检查，查出病因，对症治疗。女性经期多吃一些补气养血的食物，比如大枣，黑豆，红豆等，能够缓解女性气血不足，增加月经量。经期适当喝一些红糖姜水，既可以促进血液循环，帮助污血排出，同时还可以温暖子宫，防止气血瘀堵。平时适当锻炼身体，避免熬夜，忌食辛辣，寒凉刺激性较大的食物。如果还没有改善，建议遵医嘱口服一些促进激素分泌的药物，比如黄体酮片，也可服用中药进行调理。