不建议月经期间吃辣的食物。虽然月经期间食用辛辣食物，可以改善食欲不振的情况，但是过多食用容易导致口舌生疮、痤疮、咽喉肿痛、便秘及痔疮等上火症状。辛辣刺激性的食物性热，过多食用会出现血热妄行，导致月经量增多及经期延长，甚至可以引起崩漏的发生。月经期间应该多食用些新鲜果蔬，注意清淡饮食，少食辛辣刺激及寒凉的食物。