月经期间能吃苹果吗
月经期间可以适量食用苹果。苹果性平，味甘、微酸，属脾、肺经，具有润肺除烦、健脾益肺、润肠通便的作用，其中含有丰富的维生素、粗纤维、可溶性纤维果胶及多种矿物质元素。月经期间女性的抵抗力下降，适量食用一些苹果可以有效提高自身免疫力，促进胃肠蠕动，预防止月经期间便秘，增加食欲，补充月经期间丢失的营养物质。
