根据我国高血压指南，我国人群的理想血压为收缩压小于120mmhg，舒张压小于80mmHg。如果收缩压小于140，舒张压小于90，也称之为正常血压值范围。有高血压的患者，需要做好的是定期监测血压。一周可测量1-3次，在相同的时间点，高血压患者首选药物治疗是ccb类药物，如苯磺酸氨氯地平，硝苯地平控释片等等药物。预防高血压，首先要从饮食着手，要低盐低脂低胆固醇饮食。