腹胀气快速排气法
腹胀通常由于腹部受凉，进食过快、过多，久坐缺乏运动锻炼或患有消化道系统疾病而引起。患者可以通过热敷，并加以双手顺时针按揉腹部，以促进肠道蠕动，或者可以通过运动如大步快走，带动肠道运动，从而促进气体的排出。另外通过按摩、针灸穴位的方法，也可以有效快速减轻腹胀，常用穴位为天枢、上巨虚、中脘、关元、足三里。
