1.盐水泡脚：盐水泡脚可杀菌消毒，且可以治脚气。2.生姜泡脚：（1）可以促进血液循环，改善手脚冰凉。（2）促进新陈代谢，使人放松，缓解疲劳，改善睡眠质量。（3）驱寒作用，可用于预防外感风寒所致感冒。3.艾叶泡脚：促进血液循环，扩张血管，减少手脚冰凉的情况，还可促进机体新陈代谢，提高睡眠质量。4.红花泡脚：可活血化瘀，促进机体血液循环，温暖全身，改善睡眠，提高机体免疫力，强身健体，延缓衰老。