三阴交在内踝尖直上三寸胫骨后缘处，此穴是足三条阴经的交汇之处。经常艾灸该穴位能温补肾阳，改善男性遗精，阳痿，睾丸不利的症状，每次20分钟。对于痛经的女性按揉三阴交可以缓解，采用一揉二推法，揉过之后，上下推动，每次15分钟，每天晚上5点到7点，肾经当令之时作用更佳。晚上9点三焦经当令之时，按揉三阴交可健脾养胃，增强胃肠道功能。