头晕不是一个独立的疾病，是很多疾病的伴随症状。可以多吃水果，虽然不能达到治疗的效果，但是可以起到缓解的作用。比如说橘子，能够解除焦虑紧张、沮丧的心情，对缓解头晕有效果；芒果对于晕车、晕船有一定的止吐作用；龙眼、桂圆，对失眠头晕有很多的效果；山楂能降血脂，降血压的作用，能减轻头晕；草莓和葡萄对缓解头晕也有一定的作用。