如果月经血流出不畅，建议用以下几种方法解决：一、喝热的红糖水，每天喝一碗。二、红糖适量，姜4片煮5分钟，趁热喝下。三、每天用红枣桂圆煲汤，并且把红枣桂圆吃掉，能够补血的同时又可以使月经顺畅。四、用热水泡脚，并且可以用热水袋热敷下腹部。使盆腔血流加快。五、可以口服益母草胶囊1天3次，1次四粒，连续口服3天。