由于女性在月经期间，应该以经血排出通畅为主，而血遇寒则凝，因此建议在月经期间少吃或者是不吃生冷，寒凉类的食物，比如梨，西瓜，葡萄，以防会影响经血的排出。此外在月经期间女性也要少吃或者不吃，一些辛辣刺激性强的食物，以免引起痛经。最好不要喝茶，因为茶会影响肠黏膜对铁离子的吸收，不能喝浓咖啡，喝咖浓啡会引起乳房胀痛导致女性焦虑易怒，情绪不稳定，也不能饮酒。