对于月经周期比较规律的女性来说，推算排卵期是很容易的，排卵日就在下次月经要来的前14天左右，而排卵日的前五天、排卵日当天及后四天就是排卵期。如果月经不准，推算排卵期就不容易了。通过超声监测卵泡和排卵情况，是推算排卵期最准确的方法，一般卵泡增大到1.8至2.5厘米的时候就会排出。另外，还可以通过基础体温测定来推算排卵期，一般在排卵期的时候，基础体温会略有增高。还可以通过排卵试纸来监测排卵期。