是可以吃荔枝的。荔枝属于热性的水果，含有丰富的葡萄糖、蔗糖、维生素，能够补充能量、增加营养，补血益气，改善失眠、健忘等症状，提高自身免疫力，月经期间食用是有益处的。不过，要注意不要一次吃太多，一次吃五六个即可，否则可能会导致月经周期延长、经血量增多等不适症状。另外，荔枝糖分含量很高，血糖高的女性经期不宜吃荔枝。