首先，要注意上环的时间，一般选择在月经干净的三到七天内进行。其次，上环前三天不要有性生活。再次，如果有阴道炎、盆腔炎、宫颈炎等妇科炎症，应该积极治疗，控制好炎症以后再上环，以免引起感染。第四，上环前应该有必要的身体检查，比如测血压，做心电图、测体温等。第五，上环前一天要洗澡，充分清洗外阴，上环前排空膀胱。