排除一下是否怀孕，如果没怀孕，可能与精神因素，过度劳累，药物因素，疾病因素，生活习惯或生活环境改变等有关，精神压力过大会影响激素改变导致月经推迟，慢性病或妇科方面的疾病比如慢性肝炎，严重贫血，多囊卵巢综合症，盆腔炎，宫腔粘连等。平时也要注意腹部保暖，经期前后避免食用寒凉食物，避免腹部受凉，注意休息，保证充足睡眠。