气血两虚，往往表现为倦怠乏力，头晕，心慌，失眠健忘等症状表现。往往与平素身体比较虚弱，脾胃功能不好吸收利用障碍，饮食营养供应不足，或者偏食，过度疲劳熬夜耗损等因素有关导致。可以选择药物归脾丸或者八珍颗粒等药物调理治疗。饮食上适当多吃点鸡蛋，牛奶，瘦肉，樱桃。保护好脾胃的功能，避免暴饮暴食，少吃肥腻，煎炸辛辣烧烤类生冷硬的食物，避免过度疲劳，避免熬夜，劳逸结合。