如果平时月经周期规律，周期为28-30天，在月经干净后七天以内都是安全的。另外在下次月经来潮前八天也属于安全期。如果月经周期不规律，则很难判断。常根据排卵期时的症状来判定排卵期，也就是危险期。排卵期时阴道分泌物增多，可呈水样透明、明亮，并呈拉丝状，一般持续一到两天。由于精子在体内可存活2-3天，所以在排卵的前后三天都属于危险期，建议采取避孕措施。